Mejora tu vida con el desarrollo personal

Es difícil no escuchar hoy en día el término «cursos de desarrollo personal» en todas partes. En las librerías, en las conversaciones con los amigos, en el trabajo, en las redes sociales, en Netflix y en las revistas. Oímos el término «desarrollo personal» todo el tiempo…

Puede que lo oigamos, pero no estemos seguros de saber realmente qué es.

• Pero entonces, ¿qué es exactamente el desarrollo personal?
• ¿De dónde viene?
• ¿A quién va dirigido?
• ¿Cómo funciona?
• Y sobre todo, ¿es posible cambiar tu vida con el desarrollo personal?

¿Cómo cambiar tu día a día con el desarrollo personal?

Desarrollo personal: la verdadera definición

El desarrollo personal es un conjunto de prácticas que te permiten convertirte en la mejor versión de ti mismo, vivir de acuerdo contigo mismo, alcanzar cualquier meta, cualquier sueño, cambiar tu vida y vivir la vida que realmente mereces.

La siguiente cita resume perfectamente la noción de desarrollo personal y la idea que hay detrás de este concepto:

«Soy el dueño de mi destino y el capitán de mi alma».

Esto significa que tienes todos los recursos dentro de ti para cambiar tu vida y vivir una vida plena. El desarrollo personal te permite tomar conciencia de ello y sacarlo a la luz para que puedas cambiar tu vida y vivir una vida extraordinaria.

¿Es sólo una moda pasajera?

Puede que oigamos hablar del desarrollo personal a nuestro alrededor, pero esto no significa que el desarrollo personal sea algo nuevo o una simple moda. Sus raíces se remontan a mucho tiempo atrás, tanto en términos de tiempo como de geografía.

Según el portal Mentee, expertos en desarrollo personal, existe un estrecho vínculo entre las prácticas de los filósofos griegos y latinos, las tradiciones orientales y el desarrollo personal «moderno» que conocemos hoy.

En aquella época, las lecciones que impartían los filósofos no eran más que «trabajar sobre uno mismo» y lo enseñaban mediante la práctica y la experimentación.

Sin embargo, estas prácticas y lecciones estaban reservadas a la élite y a los ricos. Esto les permitió seguir siendo así.

Según la web Mentee, el desarrollo personal del siglo XX, tal y como lo conocemos hoy, corresponde a la apertura del «trabajo sobre uno mismo» a todo el mundo. Hoy en día, cualquier persona que lo desee puede cambiar su vida a través del desarrollo personal.

Esto significa que hoy somos muy afortunados de tener acceso a todos estos conocimientos que, en su momento, sólo estaban reservados a los ricos y a la élite.

¿A quién va dirigido?

El desarrollo personal es para todos los que quieren más de su vida, que quieren transformar su mentalidad para cambiar su vida.

Es para las personas que quieren hacer pequeños cambios como (una pequeña falta de confianza en sí mismo, una fobia, una falta de motivación, para superar una ruptura, para llegar a un puesto más alto, o simplemente para aprender a conocerse mejor, etc.)

Pero también, y sobre todo, a los que quieren hacer cambios radicales en su vida y realmente quieren cambiar su vida (abrir un negocio, convertirse en empresario, dar la vuelta al mundo y cambiar su estilo de vida, cambiar el mundo, vivir una vida extraordinaria, etc.).

¿Cómo comienza el desarrollo personal?

No sé tú, pero por lo general, nuestro interés y necesidad de desarrollo personal llega en un momento clave de nuestra vida.

Un desencadenante, un punto de inflexión importante, un choque, un interrogatorio, una ruptura, un despido, un trauma. Estos desencadenantes (en mayor o menor medida dependiendo de cada persona) nos dan la fuerza y la determinación para trabajar en nosotros mismos, para cuidarnos y, sobre todo, para cambiar nuestra vida y alinearnos con lo que realmente somos en el fondo.

No hay edad ni estatus para interesarse por el desarrollo personal y utilizarlo para cambiar tu vida.

Ya seas un joven estudiante, un adulto que lleva varios años trabajando, un jubilado o un padre… El desarrollo personal te ayudará a conocerte mejor, a mejorar muchos aspectos de tu persona y de tu vida para cambiar tu vida y vivir una vida alineada con quien realmente eres y construir una vida plena.

Los efectos

Si miras a tu alrededor, verás que las personas que se interesan por el desarrollo personal tienen un mejor control de sus emociones, tienen más probabilidades de alcanzar el éxito, saben lo que quieren de sus vidas y tienen éxito en casi todo lo que hacen.

A primera vista, uno podría pensar que estas personas son extremadamente afortunadas. Pero la verdad es que no es así.

Estos famosos han cambiado su vida con el desarrollo personal

Hablando de éxito, muchas celebridades son grandes fans del desarrollo personal y afirman que sin el desarrollo personal no estarían donde están hoy y que simplemente no habrían sido capaces de cambiar sus vidas de la forma en que lo hicieron.

Por nombrar algunos:

• Selena Gómez
• Demi Lovato
• Will Smith
• Jim Carrey
• Lady Gaga
• Oprah Winfrey
• Catherine Zeta-Jones
• Jane Fonda

No sólo los famosos utilizan el desarrollo personal para cambiar sus vidas. Pero también políticos, empresarios de éxito, etc.

Por supuesto, todas estas personas que tienen éxito hoy están donde quieren estar y han soñado con estar. Y para llegar a donde están, obviamente han tenido que trabajar su mentalidad, aprender a conocerse a sí mismos, aprender a superar sus límites, aprender a superar sus miedos, mejorar su autoestima y, sobre todo, aprender a cambiar su vida.

Todo esto se puede aprender y cultivar a través del desarrollo personal.

¿Puede el desarrollo personal cambiar realmente la vida de una persona?

Creemos que hay varias razones principales que te impiden cambiar tu vida hoy:

• Te estás centrando en las cosas equivocadas para cambiar tu vida
• Tienes bloqueos y creencias limitantes
• No tienes la mentalidad adecuada

Estos 3 elementos no se solucionan con un certificado de estudios, un nivel de estudios o en la escuela, se solucionan sólo y únicamente con un trabajo profundo sobre uno mismo y por tanto con el desarrollo personal.

¿Qué hacer para mejorar mi desarrollo personal?

Te centras en las cosas equivocadas para cambiar tu vida
Cuando queremos cambiar nuestra vida, al principio casi todos cometemos el mismo error. Tendemos a mirar hacia fuera, a querer cambiar nuestro mundo exterior.

Por ejemplo:

• Quiero cambiar el lugar donde vivo y mudarme al sol
• Quiero cambiar de trabajo y ganarme mejor la vida
• Quiero cambiar mi estado amoroso y encontrar por fin el amor
• Quiero cambiar mi círculo de amigos y rodearme de gente maravillosa
• Quiero cambiar mi estilo de vida y vivir una vida increíble
• Quiero cambiar mi sueldo y poder irme de vacaciones cuando quiera
• Quiero cambiar mi cuerpo y perder peso

Pero, ¿sabías que al pensar así, estás mirando el problema desde el extremo equivocado? Para cambiar tu mundo exterior, primero debes cambiar tu mundo interior.

Sin un trabajo en profundidad sobre todo tu ser y tu desarrollo personal, aunque estés extremadamente motivado para cambiar tu vida, ésta no tomará forma, o será mucho más difícil y estará llena de escollos.

Os ponemos un ejemplo:

Si quieres cambiar de trabajo y decides de la noche a la mañana que vas a hacer una búsqueda de empleo para encontrar algo mejor. Lo más probable es que te encuentres con un nuevo trabajo que no te convenga.

¿Por qué no?

Porque aún no conoces tu Ikigai y tu misión en la vida. Sin ella, nunca harás lo que te conviene. Es decir, un trabajo que esté alineado con tu pasión, tu talento, tu misión en la vida y lo que realmente eres. Seguirás nadando a contracorriente en tu trabajo.

No tienes la suficiente confianza en ti mismo como para atreverte a pedir un salario más alto o rechazar una tarea que no te corresponde. O que tu jefe no te pase por encima.

Tienes creencias limitantes que te impiden avanzar hacia tus mayores sueños, y no te atreves a avanzar hacia algo mejor y sigues convencido de que «tal o cual trabajo» es lo mejor que puedes conseguir.

Tienes patrones de autosabotaje que te impiden lograr lo que realmente mereces alcanzar y te saboteas sin darte cuenta, impidiendo que alcances tus sueños.

Y así sucesivamente.

Por el contrario, para superar estos diferentes problemas, en lugar de querer cambiar tu mundo externo a toda costa, céntrate primero en ti mismo y en tu mundo interno. Empieza por cambiar tu mundo interior y tu desarrollo personal para cambiar tu mundo exterior.